www.jutud.vana-torihobune.ee

Usun, et peaksime arutama, milliseid vitamiine kõik kasutavad (või kas neid üldse kasutatakse). Vitamiinid on meie keha tervena hoidmiseks olulised, kuid tavaliselt ei saa me neid halva toitumise tõttu piisavalt. Isiklikult näen seda sõrmeküüntelt - hakkavad tekkima valged laigud. Nii tean, et on aeg need kätte saada.
Kõige rohkem kasutan D -vitamiini, kuna seda on kõige rohkem puudu, eriti talvel.
Samuti C -vitamiin, et võidelda nende vastikute viirustega.
Mina isiklikult ostan neid internetist väiksemate hindadega, näiteks järgmist: https://www.azeta.ee/vitamiinid-ja-toidulisandid
Palun jagage, kuidas selle probleemiga tegelete, milliseid vitamiine kasutate või milliseid toite sööte.
Aitäh!

Mõtlen praegu d-vitamiini alustamisele ja kaalun mõnda järgmistest - https://www.azeta.ee/vitamiinid-ja-mineraalid
Ma lihtsalt ei suuda otsustada, kumb on parem

Tere. Kui palju tähelepanu pöörate treeningu ajal toitumisele ja toidulisanditele? Kust te ostate toidulisandeid. Olen juba mitu aastat regulaarselt ostnud toidulisandeid My Proteinist, kuid hiljuti tahtsin proovida midagi uut https://www.mrbiceps.ee/ . Võib-olla olete proovinud nende valke või suupisteid?